Stress, Bahasa tubuh menyapa kesadaran

Listen to your body, to understand yourself.  Give attention to your breath, to manage your mind. Embrace your soul, to maintain your presence.  - self-contemplation Pelatihan Managemen stress dengan pengenalan pembelajaran mindfulness, membutuhkan pengenalan diri para peserta terhadap respon stress yang mereka alami. Dalam memfasilitasi kegiatan ini, saya menggunakan pendekatan coaching. Salah satu kunci keberhasilan pendekatan … Continue reading Stress, Bahasa tubuh menyapa kesadaran