The Power of Presence, Kehadiran yang bermakna

Presence is a state of inner spaciousness - Eckhart Tolle Hadir, sebuah kata Sederhana. Mudah didengar, namun tidak selalu disadari. Percakapan melalui telepon dengan seorang kawan baik, sebagaimana biasa, manakala saya ingin mengetahui bagiamana pandangan seseorang terhadap suatu situasi atau hal, saya sikapi dengan mendengarkan. Percakapan mengerucut pada pertanyaan yang saya ajukan, apakah kamu tahu … Continue reading The Power of Presence, Kehadiran yang bermakna

Advertisements

Listening, … Jeda membuka kesadaran

What is love ? Love is the absence of judgment - Dalai lama - Perjalanan dalam aktifitas coaching dan seputar dunia pengembangan personal, memberi kekayaan pengalaman dari banyak kesadaran individu , yang saya lihat dan rasakan. Alih-alih coaching, dimana seorang coach memfasilitasi coachee dalam membangun kesadaran dirinya untuk bergerak maju dalam mewujudkan apa yang menjadi … Continue reading Listening, … Jeda membuka kesadaran

Group Coaching, Hadir mempersembahkan keberagaman yang menyatukan

Diversity: the art of thinking independenty together - Malcom forbes – Indonesia is Land of diversity, demikian ketua komite penyelenggara Asian Games 2018 (INASGOC), Erick Thohir menyampaikan untaian kata dalam menggambarkan keberagaman Indonesia pada acara pembukaan Asian Games 2018, Untaian kata yang menggugah hadir pertama dalam benak kala kawan baik meminta saya menyampaikan awareness mengenai … Continue reading Group Coaching, Hadir mempersembahkan keberagaman yang menyatukan

Fully Awake, Hadir meRasa menyapa kehidupan melalui detak jantung

Mindfulness, fully awake moment by moment non-judgmental awareness - Jon Kabat-Zinn - Mindfulness, kondisi mental yang dicapai dengan memusatkan kesadaran diri pada saat ini, present moment, yang dinyatakan dengan ketenangan menerima sensasi tubuh, pikiran, emosi, lingkungan di sekitar dirinya, apa adanya tanpa penghakiman. Perjalanan diri dalam pembelajaran dan latihan mindfulness, membuka ruang kehadiran akan makna … Continue reading Fully Awake, Hadir meRasa menyapa kehidupan melalui detak jantung

MENJADI PROFESIONAL COACH BAGI DIRI SENDIRI

Sebuah pertanyaan hadir menyapa melalui pesan whatsapp, yang tertulis : “Bisakah seseorang memberikan support pada dirinya sendiri, karena keluarga tidak memberikan support ?” Jeda, .. sejenak menyadari kehadiran rasa yang timbul dalam diri, Ritme pernafasan yang hadir membantu diri dalam menyadari ekspresi rasa, sensasi halus mengaliri dada berkecepatan selaras dengan gerak kedipan mata, memberi diri … Continue reading MENJADI PROFESIONAL COACH BAGI DIRI SENDIRI

Hierarchy of Natural System, Hadir menyapa membuka makna.

Mindfulness is a way of paying attention, on purpose and non-judgmentally awareness, on what goes on in the present moment in your body, mind, and the world around you. - Jon Kabat-Zinn, Ph.D. – Panas terik tersapu angin sepoi-sepoi, keramahan yang terasa dalam nuansa kesediaan diri untuk hadir bersama membuka makna. Demikian ungkapan rasa yang … Continue reading Hierarchy of Natural System, Hadir menyapa membuka makna.

Si Doel, Hadir meRasa dalam kumparan masa

Dalam diam diri merasa, kesunyian menyeruak tanya. Kala hati kembali tersapa, ruang tanya menata rasa Si Doel kembali hadir menyapa, hadir dalam tempo lambat, memberi kesempatan satu demi satu tokoh lama hadir setelah rentang waktu yang cukup lama. Setiap penonton punya persepsi dan tanggapan masing-masing atas kehadiran kembali sang tokoh dalam rentang masa. Tergelitik diri … Continue reading Si Doel, Hadir meRasa dalam kumparan masa

How to Start Thinking With the Heart

Your vision will become clear only when you look into your heart. Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens. - Carl Jung - Sebuah artikel hadir menyapa rasa, membawa diri tersenyum, seakan mengkonfirmasi makna, perjalanan membuka ruang kesadaran. Perjalanan transformasi diri, menata rasa. perubahan dari berfikir dengan pikiran menjadi berfikir dengan hati. Memori hadir … Continue reading How to Start Thinking With the Heart

Silence Inside, membuka ruang kepekaan menata rasa

Silence is a source of great strength – Lau Tzu Perjalanan menempuh jarak memberi pengalaman rasa yang berbeda. Panca indera disuguhkan oleh pemandangan yang berbeda. Jeda, ... sejenak memberi ruang untuk diam menata. Perjalanan membuka ruang kepekaan untuk diri bercengkrama dengan alam sekitar, menyadari kehadiran semesta nan menyapa. Diri yang tenang, menerima dan menerima sapaan … Continue reading Silence Inside, membuka ruang kepekaan menata rasa

FORGIVENESS, Kesadaran membuka ruang untuk diri kembali hadir

Forgiveness therapy,  demikian judul workshop yang diselenggarakan pada Kamis, 31 Mei 2018,  oleh Bapak  Asep Haerul Gani, Psikolog. Sebuah  Workshop yang membuka ruang kesadaran intra personal dalam membangun makna hidup, yang terbebas dari belenggu emosi  masa lalu,  yang tersimpan dalam benak dan menghalangi kehadiran diri untuk hadir utuh momen demi momen , saat ini  di … Continue reading FORGIVENESS, Kesadaran membuka ruang untuk diri kembali hadir